Comment faire le plein de vitamine C ?
La vitamine C est LA star des vitamines. Elle intervient dans de nombreuses fonctions, dont le tonus et l’immunité. Quel est précisément le rôle de la vitamine C ? Quels aliments sont riches en vitamine C ? Quels sont les apports nutritionnels recommandés ? Comment éviter les carences ? Quand faut-il prendre des compléments alimentaires ? On fait le point.
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